Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), plus de 35 millions de personnes dans le monde, souffrent de démence. Et c’est un phénomène qui monte : chaque année en effet, plus de 7 millions de nouveaux cas sont détectés. Et 7 fois sur 10, le diagnostic de maladie d’Alzheimer est posé. Même si aucun traitement contre cette dernière n’existe à l’heure actuelle, des chercheurs américains viennent de démontrer l’intérêt d’être actif au quotidien, pour prévenir la maladie. Sur les bases de la Cardiovascular Health Study, le Dr Cyrus Raji et ses collègues de l’Université de Californie à Los Angeles, ont passé en revue différentes activités physiques pratiquées par près de 900 adultes, âgés en moyenne de 78 ans, , du jardinage à la danse en passant par le vélo. Tous les participants ont ensuite subi une imagerie par résonance magnétique (IRM) cérébrale. Activités physiques… et intellectuelles Résultats, les chercheurs ont observé une forte corrélation entre la dépense calorique et le volume de matière grise présent dans des zones essentielles à la fonction cognitive. L’hippocampe notamment, qui joue un rôle-clé dans l’apprentissage et la mémoire. Pour le Dr Raji, « plus que par l’activité physique, ce résultat s’explique par la diversité des exercices pratiqués. La plupart étaient des activités aérobies, qui nous le savons, améliorent le débit sanguin cérébral et renforcent les connexions neuronales ». Il est donc important de privilégier les activités d’intensité modérée comme la marche, la course à pied ou le vélo. « Si des travaux supplémentaires sont nécessaires » reconnaît Cyrus Raji, « nous pouvons affirmer que le vieillissement du cerveau peut être ralenti par un mode de vie actif ». Rappelons enfin qu’une étude précédente était déjà parvenue à la même observation. Les chercheurs y avaient noté que les seniors férus de jeux de société, de marche ou de cuisine étaient trois fois moins atteints par la maladie d’Alzheimer. Source : Radiological Society of North America (RSNA) – 26 novembre 2012

Par AFP Relax, le 27 novembre 2012 à 11h48 On ne cesse de le répéter, l'activité physique a des effets positifs sur les fonctions cognitives des seniors. Une étude présentée à Chicago ce week-end montre que la combinaison de différents types d'activités, allant de la danse au jardinage, permet de se prémunir des effets de l'âge sur le cerveau. Cette étude, menée par des chercheurs de l'Université de Californie (Los Angeles), a été présentée lors du congrès annuel des radiologues d'Amérique du Nord à Chicago. Elle montre que les personnes qui pratiquent différents types d'activité physique disposent d'un plus grand volume de matière grise dans leur cerveau. Plus de matière grise signifie un cerveau en meilleure santé, ont expliqué les chercheurs, alors que les personnes qui souffrent de la maladie d'Alzheimer voient ce volume décroître. Pour leur étude, des chercheurs ont examiné l'influence d'un mode de vie actif sur la structure de 876 adultes américains âgés de 78 ans. Parmi les activités les plus représentées ils ont noté la pratique récréative du sport, le jardinage, le vélo de ville, la danse et le vélo d'appartement. "Le plus frappant dans ces résultats, c'est que la combinaison de différentes activités, et non pas une seule, offre le plus de bienfaits au cerveau", a commenté le directeur de l'étude, le Dr. Cyrus Raji dans un communiqué. Les chercheurs ont recouru à l'imagerie par résonance magnétique (IRM) et à des méthodes informatiques avancées générant des modèles mathématiques, pour comparer le volume de matière grasse et la dépense calorique. source: www.rtl.be

L’exercice physique pratiqué régulièrement pourrait aider à protéger le cerveau des dommages causés par la maladie d’Alzheimer et les autres maladies neurodégénératives, rapporte la revue scientifique Brain, Behavior and Immunity.

«L’exercice permet au cerveau de produire rapidement des substances qui empêchent l’inflammation d’endommager le cerveau», explique l’auteure principale de l’étude, Jean Harry, du National Institute Environmental Heatlh Sciences, aux États-Unis.

Des recherches antérieures avaient déjà permis de démontrer qu’après une lésion cérébrale, l’exercice physique favorisait le processus de guérison. Cette découverte permet désormais d’établir que l’exercice peut prévenir les dommages sérieux aux cellules cérébrales.

Pour parvenir à ces conclusions, les chercheurs ont exposé des souris de laboratoire à des substances chimiques qui détruisent l’hippocampe, cette partie du cerveau qui contrôle l’apprentissage et la mémoire. Les souris qui avaient fait de l’exercice avant d’être exposées aux produits toxiques produisaient de l’interleukine-6, un messager qui permet à des cellules du système immunitaire de communiquer entre elles. Cela a pour effet de diminuer les effets nocifs de l’inflammation et d’empêcher la perte de fonction cognitive qui y est habituellement reliée.

Outre les effets destructeurs des maladies neurovégétatives, l’exercice pourrait aussi protéger des produits toxiques présents dans l’environnement. Les chercheurs espèrent que cette découverte incitera les individus à faire de l’exercice physique régulièrement, puisqu’on ne cesse de prouver ses bienfaits.
source :sante.canoe.com

Sonia Bolduc
La Tribune

(SHERBROOKE) On a déjà longuement fait état des bienfaits de l'activité physique sur la santé, entre autres en ce qui concerne la prévention de maladies cardio-vasculaires. Mais il semble bien probable que la pratique régulière de l'exercice puisse aussi apporter sa part de bénéfices chez les personnes atteintes d'Alzheimer. Une hypothèse que des chercheurs sherbrookois souhaitent explorer encore davantage.

«On en est encore aux premiers balbutiements sur le sujet», remarque d'entrée de jeu la docteure Nancy Paquet, directrice du programme de médecine nucléaire à l'Université de Sherbrooke et cochercheuse principale du projet lancé conjointement par le Centre de recherche clinique Étienne-Lebel du CHUS et le Centre de recherche sur le vieillissement (CDRV) de l'Institut universitaire de gériatrie de Sherbrooke.

Lancé il y a deux ans, le projet d'études de la Dre Paquet et de ses collègues passe par un essai clinique réparti au hasard évaluant l'impact de l'exercice physique sur la maladie d'Alzheimer et quantifié par imagerie TEP/CT scan.

Le projet de recherche de la Dre Paquet nécessite par ailleurs la participation d'une vingtaine de sujets pendant une période de trois mois. Appelés à se prêter à deux tests d'imagerie, l'un au début du programme, l'autre à la fin, les participants pourront faire partie soit du groupe témoin poursuivant ses activités habituelles, soit du groupe test se prêtant à des séances d'exercice régulières sous forme de marche. Dans un cas comme dans l'autre, les sujets doivent être en début d'Alzheimer, sous médicamentation depuis au moins trois mois. Les personnes intéressées peuvent communiquer avec Alexandre Castellano au 819 346-1110, poste 45623 ou via le courriel suivant : Alexandre.Castellano@USherbrooke.ca

Texte complet dans La Tribune de mercredi.
source:www.cyberpresse.ca

Selon deux nouvelles études, les seniors qui pratiquent les exercices physiques et qui ont des niveaux adéquats de vitamine D risquent moins de développer la maladie d'Alzheimer.
Les conclusions de ces études de grande envergure et de longue durée ont été publiées dimanche, lors d'une Conférence internationale sur la maladie d'Alzheimer à Hawaii.

Pour une étude, un groupe de chercheurs américains ont analysé les données de plus de 1.200 personnes âgées de soixante-dix ans. L'étude, qui a ciblé les participants de la ville de Framingham au Massachusetts depuis 1948, a suivi leur état cardio-vasculaire et, actuellement, surveille en même temps leur état cognitif

Les niveaux d'activité physique des 1.200 participants ont été évalués entre 1986 - 1987. Dans le cadre de l'étude poursuivie pendant deux décennies, 242 des participants ont développé une démence, dont 193 cas de maladie d'Alzheimer.

Les personnes qui ont fait des exercices d'une intensité modérée ou excessive ont réduit de 40 pour cent de risque de développer la démence de n'importe quel type. La possibilité de développer la démence de n'importe quel type est de 45 % plus élevée chez personnes pratiquant de bas niveaux d'activité physique comparée à ceux qui pratiquent le plus haut niveau d'exercice. Ces tendances sont estimées plus fortes chez les hommes.

"C'est la première étude qui est faite en suivant un grand groupe des individus pour une période aussi longue. Elle montre que la pratique d'une activité physique, même d'une intensité modérée, contribuerait probablement à réduire le risque de développer la démence et même à prolonger la vie jusqu'à 80 ans," ont annoncé dans une communiqué de presse Dr. Zaldy Tan, l'auteur de l'étude, le docteur du Brigham and Women's Hospital, du Veterans Affairs Boston Healthcare System and Harvard Medical School.

Dans le cadre de la seconde étude, les chercheurs de l'University of Exeter Peninsula Medical School (UEPMS) en Grande-Bretagne ont trouvé un lien entre la carence en vitamine D et une possibilité élevée de contracter une infirmité ou une démence ultérieurement.

Les chercheurs ont effectuée des analyses portant sur 3 325 personnes de l'âge de 65 ans ou plus, qui ont pris part à la troisième Enquête nationale des États-Unis sur la Santé et la Nutrition. Les niveaux de vitamine D des participants ont été évalués sur le prélèvement du sang et comparés avec la performance des participants dans une évaluation de la fonction cognitive, qui inclut les tests de mémoire, l'orientation concernant le temps et l'espace et la capacité de maintenir l'attention. Les participants, dont les notes sont parmi les 10 % des plus basses sont considérés comme souffrant d'une infirmité cognitive.

L'étude a démontré que le risque de l'infirmité cognitive est 42 % plus élevé chez les personnes qui manquent de vitamine D et de 394 % plus élevé chez ceux qui souffrent d'une insuffisance sévère de vitamine D.

"Il paraît que la possibilité de l'infirmité cognitive augmente, alors que les niveaux de vitamine décroissent. Cette conclusion est en accord avec les résultats des études faites antérieurement en Europe. Étant donné que la carence en vitamine D et la démence sont toutes deux des cas courants dans le monde d'entier, il s'agit d'une des préoccupations majeures de la santé publique" a indiqué dans un communiqué de presse l'auteur de l'étude Dr. David Llewellyn, docteur de l'UEPMS.

"Les compléments de vitamine D sont des moyen sûrs, économiques et efficaces pour résoudre la carence " a expliqué Llewellyn. " De toute façon, peu d'aliments contiennent de la vitamine D. Les niveaux de complément en vitamine aux États-Unis sont actuellement inadéquats. Il est urgent d'établir plus de recherches pour prouver si le complément en vitamine D a un potentiel thérapeutique à même de traiter la démence" a-t-il précisé.
source:www.casafree.com

Les personnes âgées qui adoptent un régime méditerranéen régulier, à base de fruits, de légumes et de poissons, et qui ont une activité physique intense, auraient moins de risques de contracter la maladie d’Alzheimer. Selon une étude publiée dans le Journal of American Medical Association , les risques diminueraient de près de 60 % quand l’activité est importante et le régime méditerranéen bien suivi.

L’étude a porté sur 1.880 personnes âgées de 77 ans en moyenne, habitant la ville de New York aux Etats-Unis, ne présentant aucune démence au début de l’étude. Pour chacune d’entre elles, des mesures de leurs états neurologique et neuropsychologique ont été effectuées durant une année et demie entre 1992 et 2006. Les chercheurs ont également évalué leur degré de suivi d’un régime méditerranéen et leur condition physique, notés de 0 à 9.

Chacune des personnes a été suivie en moyenne durant 5,4 années. Seules 282 d’entre elles ont développé la maladie d’Alzheimer. Les résultats de l’étude ont montré notamment que les personnes qui ont pratiqué une activité physique intense avaient 37 à 50 % moins de risques de développer la maladie d’Alzheimer que les autres. Quant aux personnes qui ont suivi un régime méditerranéen, ce taux varie entre 32 et 40 %.

source: www.leveilleur.fr