Selon deux nouvelles études, les seniors qui pratiquent les exercices physiques et qui ont des niveaux adéquats de vitamine D risquent moins de développer la maladie d'Alzheimer.
Les conclusions de ces études de grande envergure et de longue durée ont été publiées dimanche, lors d'une Conférence internationale sur la maladie d'Alzheimer à Hawaii.

Pour une étude, un groupe de chercheurs américains ont analysé les données de plus de 1.200 personnes âgées de soixante-dix ans. L'étude, qui a ciblé les participants de la ville de Framingham au Massachusetts depuis 1948, a suivi leur état cardio-vasculaire et, actuellement, surveille en même temps leur état cognitif

Les niveaux d'activité physique des 1.200 participants ont été évalués entre 1986 - 1987. Dans le cadre de l'étude poursuivie pendant deux décennies, 242 des participants ont développé une démence, dont 193 cas de maladie d'Alzheimer.

Les personnes qui ont fait des exercices d'une intensité modérée ou excessive ont réduit de 40 pour cent de risque de développer la démence de n'importe quel type. La possibilité de développer la démence de n'importe quel type est de 45 % plus élevée chez personnes pratiquant de bas niveaux d'activité physique comparée à ceux qui pratiquent le plus haut niveau d'exercice. Ces tendances sont estimées plus fortes chez les hommes.

"C'est la première étude qui est faite en suivant un grand groupe des individus pour une période aussi longue. Elle montre que la pratique d'une activité physique, même d'une intensité modérée, contribuerait probablement à réduire le risque de développer la démence et même à prolonger la vie jusqu'à 80 ans," ont annoncé dans une communiqué de presse Dr. Zaldy Tan, l'auteur de l'étude, le docteur du Brigham and Women's Hospital, du Veterans Affairs Boston Healthcare System and Harvard Medical School.

Dans le cadre de la seconde étude, les chercheurs de l'University of Exeter Peninsula Medical School (UEPMS) en Grande-Bretagne ont trouvé un lien entre la carence en vitamine D et une possibilité élevée de contracter une infirmité ou une démence ultérieurement.

Les chercheurs ont effectuée des analyses portant sur 3 325 personnes de l'âge de 65 ans ou plus, qui ont pris part à la troisième Enquête nationale des États-Unis sur la Santé et la Nutrition. Les niveaux de vitamine D des participants ont été évalués sur le prélèvement du sang et comparés avec la performance des participants dans une évaluation de la fonction cognitive, qui inclut les tests de mémoire, l'orientation concernant le temps et l'espace et la capacité de maintenir l'attention. Les participants, dont les notes sont parmi les 10 % des plus basses sont considérés comme souffrant d'une infirmité cognitive.

L'étude a démontré que le risque de l'infirmité cognitive est 42 % plus élevé chez les personnes qui manquent de vitamine D et de 394 % plus élevé chez ceux qui souffrent d'une insuffisance sévère de vitamine D.

"Il paraît que la possibilité de l'infirmité cognitive augmente, alors que les niveaux de vitamine décroissent. Cette conclusion est en accord avec les résultats des études faites antérieurement en Europe. Étant donné que la carence en vitamine D et la démence sont toutes deux des cas courants dans le monde d'entier, il s'agit d'une des préoccupations majeures de la santé publique" a indiqué dans un communiqué de presse l'auteur de l'étude Dr. David Llewellyn, docteur de l'UEPMS.

"Les compléments de vitamine D sont des moyen sûrs, économiques et efficaces pour résoudre la carence " a expliqué Llewellyn. " De toute façon, peu d'aliments contiennent de la vitamine D. Les niveaux de complément en vitamine aux États-Unis sont actuellement inadéquats. Il est urgent d'établir plus de recherches pour prouver si le complément en vitamine D a un potentiel thérapeutique à même de traiter la démence" a-t-il précisé.
source:www.casafree.com